气炸鸡腿翅
用最新鲜的食材，做出最美味的烹任，想吃炸鸡翅的时候，你就买点鸡翅回来像这样自己做，酥酥脆脆，跟外面买的一样好吃。
2771 阅读
56 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1. 取一保鲜盒放入[调味料]和匀 2. 将鸡腿、鸡翅放入保鲜盒 3. 放入冰箱，隔天取出
- 第二步：
1. 气炸锅(200度)预热(5分钟) 2. 将鸡腿、鸡翅放入气炸锅(记得把蒜、姜抹去，不然会变成黑点) 3. 气炸锅(200度)(10分钟) 4. 翻面，再(200度)(8分钟) 5. 起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
辛香料务必去掉，不然附着在鸡肉上的辛香料会变成一点一点的焦点。
发表评论 取消回复