柠檬鼠尾草起司炸鸡
淡淡的柠檬香让整道料理变得更清爽 很适合当便当菜 记得享用前挤些柠檬汁，会更美味喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把柠檬皮黄色的部分刨成屑 切半个柠檬取汁 鸡肉切块，跟盐、胡椒醉和柠檬汁拌匀，腌10分钟 蛋打散，跟鼠尾草粉、起司粉、柠檬皮屑和荷兰芹碎拌匀
- 第二步：
把鸡肉均匀的上一层面粉
- 第三步：
沾上蛋液，裹上面包屑
- 第四步：
鸡肉放一边备用，热足够的油炸鸡块
- 第五步：
把鸡块炸至金黄色
- 第六步：
Kikkoman 是我用过效果最好的面包屑，有兴趣可以试试
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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