感冒配方--- 葱白姜水
天气稍凉或天气转变的时候，很多人都会出现感冒的情况。这里分享一道治疗风寒感冒的葱白姜水，效果很不错。 姜、葱味辛辣，性温，可以帮助身体发汗解热，加速循环，从而达到驱寒的作用，可治疗初期引起的风寒感冒，如头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流鼻涕。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将葱白连根洗净，姜切4片，然后放进600ml 冷水里以大火煮至滚后，转小火煮约20分钟就可以。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 怕太辣的话，可以直接以葱白加水（不加姜）煮5分钟，也一样可以治疗风寒感冒，加姜效果会更好。2. 这项葱白姜水配方，只有在感冒的第一天使用才最有效。通常喝一至两天就会见效。（每天喝2-3碗）更多食谱可以看看我的 pages:
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