气炸焗烤彩椒盅
用彩椒当碗 真的是一举二得，因为不仅它本身就是食物，再来就是碗都吃完了 当然就不用洗碗喽 哈哈～ 更详细的图文解说及更多样焗彩椒做法：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切丁后，把玉米粒、洋葱丁、鲔鱼拌匀在一起
- 第二步：
1. 彩切切成1/4块后，接着放上内馅2. 接着放入一颗鸟蛋
- 第三步：
3.最上面撒上起士丝后，放入气炸锅180度6分钟
- 第四步：
4.起士丝呈金黄色后取出，最后撒上日本海苔粉，不仅可以增加香气也可让视觉效果更完美喔
- 第五步：
利用此观念，所以喜欢吃什么里面就放什么，最后撒上起士下去烤到呈金黄色，方便又简单自成一道菜
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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