Sweet 曼蒂~焗烤茄子
小朋友通常都不太敢吃茄子, 把茄子和意大利面酱一起搭配 , 让小朋友都爱吃了, 一盘吃光光哦~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切末, 茄子和香菇切片
- 第二步：
一小匙油先炒洋葱末炒至有香味,放入绞肉炒熟,再加入义大利面蕃茄酱汁和少许水混合, 炒至融合
- 第三步：
准备一个深盘或烤盘, 底先铺一层茄子片,加入绞肉酱汁,上铺乳酪丝,再铺一层茄子,加入绞肉酱汁,上铺香菇片,最上层再铺乳酪丝, 放入微波烤箱,选微波烧烤模式,约7-8分钟即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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