焗烤茄酱豆腐
豆腐一直是很受小朋友欢迎的食物之一，加上蔬菜、茄酱及起司烤焗，简单料理又美味。
2631 阅读
16 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
A菜或任何喜欢的绿色蔬菜切段炒软。
- 第二步：
豆腐切约一公分长片，煎至两面金黄。
- 第三步：
焗烤盘最下层垫蔬菜，中间放豆腐，抹上义大利比萨蕃茄酱，最上层放上切达起司及摩佐拉起司。
- 第四步：
烤箱200度烤10分钟完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复