♥ 简单做白酱【白酱海鲜焗烤饭】自己动手来
以前在外吃焗烤，总觉得白酱好像很难做 有时候还会吃到白酱没什么味道的！ 想想不如自己动手做～可以做出比较浓厚的味道 又可以加入自己爱吃的材料， 起司丝也可放多一点...用料可以很大方！ 想到就很诱人～所以心动不如马上行动啰♥
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将[白酱]和[调味料]混合
- 第二步：
起一奶油锅先爆香火腿片
- 第三步：
然后放进花椰菜跟秀珍菇继续炒熟
- 第四步：
加入白饭炒散~此时可先关火~以免米饭黏锅(因为我没有用很多油~)
- 第五步：
加入2/3[白酱]续炒~倒入[白酱]后请关小火唷(白酱会渐渐吸附在每个饭粒上)请炒到没有水水的
- 第六步：
放上[海鲜]及1/3[白酱]炒至虾仁变红色~(蛤蛎没开没关係^^)
- 第七步：
先成盘
- 第八步：
铺上满满的起司丝
- 第九步：
另外一盘^ ^~
- 第十步：
用烤箱上火190度下火150度烤到上色~蛤蛎打开就ok啰^ ^
- 第十一步：
看蛤蛎开的是不是很诱人呢~肚子饿了吗?赶快动手做啰 ♥
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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