焗烤奶油螺旋面🧀
假日来做一道大人小孩都爱的焗烤料理吧🧀🧀🧀
2205 阅读
18 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热锅后奶油炒洋葱末、奶油炒蒜末+蘑菇。
- 第二步：
蘑菇加上少许盐、胡椒、面粉
- 第三步：
将食材推到一边，下奶油、蒜末、鸡肉丁（事先用盐、胡椒、太白粉腌过）
- 第四步：
加入面粉拌炒、牛奶糊化、变成白酱底。
- 第五步：
蔬菜事先烫熟后加入
- 第六步：
可加入市售现成的白酱增添风味，试试味道后不够再用海盐与黑胡椒粒调味
- 第七步：
加入海鲜、干贝、蟹味棒、虾仁都可
- 第八步：
螺旋面、通心粉煮软后加入白酱锅
- 第九步：
👉加点乳酪丝拌炒会让整体香气更浓厚！
- 第十步：
起锅后就可以享用了！也可以铺上满满乳酪丝进烤箱焗烤喔！
- 第十一步：
美味的海鲜焗烤面简单完成😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复