蒜蒸蛤蜊
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足，跟我做这道蒜蓉蛤蜊蒸虾滑，低卡营养又美味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蛤蜊吐沙干净，葱切丝，辣椒切段，主锅装上十字刀头。 - 第二步：
将蒜头、蛤蜊、清酒和盐放入大碗内，将大碗置入蒸锅。 - 第三步：
将水放入主锅，架上蒸锅组，设定 时间 20~25分｜转速1｜温度120°C ，洒上葱丝和辣椒段。 - 第四步：
出锅装盘即可享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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