黄瓜拌鲔鱼(5分钟快速凉拌菜)
两样食材不用开火简单调味就能快速出菜喔 清爽又开胃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
小黄瓜切斜薄片后泡冰水增加脆口感沥干水份
- 第二步：
将市售水煮鲔鱼倒入
- 第三步：
酱汁调好
- 第四步：
倒入拌匀可再加入少许甜椒增加丰富口感
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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