凉拌小黄瓜(阿基师快速入味版)
夏天天气超闷热 甚么都吃不下 这时候就是要吃凉拌小菜啊!! 每顿饭都一定要有个开胃小菜 整个餐桌 瞬间降温~ 夏天正好是小黄瓜产季 便宜又好吃~ 今天要做阿基师版的凉拌小黄瓜 是快速入味的版本喔! 只要15分钟就可以拿出来吃哩~ 更多简单好料理,欢迎按赞追踪哦
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将小黄瓜洗净后去头去尾,切段后用菜刀拍碎 - 第二步:
把小黄瓜放入保鲜袋 (我都用保鲜袋腌,方便入味又能节省冰箱空间) 加入砂糖,用手隔着袋子拌至溶化 (注意!这就是阿基师的诀窍啰~ 一般都是先放盐,阿基师版本的先放糖, 让水分快速出来,才会更入味!) - 第三步:
接着放入蒜泥、盐与胡椒、香油还有醋 (放蒜泥会比蒜丁还更快入味喔!) 把袋子封好摇一摇,放入冰箱15分钟 - 第四步:
从冰箱拿出来~冰冰凉凉的 吃多少夹多少,超方便! 作法这么简单~又这么快入味 以后自己在家做就好啦^^ 喜欢吃咸一点的朋友可以胡椒加多一点 爱吃甜的则是糖加多一点 根据自己喜好口味做调整 你也可以是小菜达人喔~ 简单的夏日开胃小菜,快试试看吧
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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