日式柴鱼凉拌洋葱~附上洋葱不呛辣小撇步!
冰凉的洋葱搭配咸甜的和风酱, 很开胃又很适合夏天! 这篇顺便跟大家分享几个让生洋葱不呛辣小撇步! 网志版:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
洋葱切丝 (逆纹切) - 第二步:
接着处理洋葱 这里提供三个让生洋葱不呛辣的方法 (A) 泡冰水: 洋葱丝用水冲洗一下 ,冲的时后手要搓洗洋葱丝 ,这样已经可以去除掉些许辛辣味。接着把洋葱丝泡在水里 ,整盒(连水)拿去冷藏。最少要2-3小时(我通常是直接放隔夜 ,冰过的洋葱就不太会呛辣了) - 第三步:
(B) 加盐/泡盐水: 这个是阿基师也有介绍过的小撇步。切好的洋葱丝 洒些盐搓一搓,或是泡在盐水里面大约1分钟,接着冲掉盐份就好了~ - 第四步:
(C) 滚水烫20-30秒: 这个大概是我用过最好的方法XD 烧滚水之后,洋葱丝烫个20-30秒,再丢到冰块水里冰镇一下。缺点是时间没抓准的话,洋葱就完全软掉了XDDD - 第五步:
处理好的洋葱丝加入柴鱼片.酱油.糖,混合均匀 就好啰! 如果希望洋葱入味一点~ 可以放在冰箱一小时左右,就有冰凉可口的日式凉拌洋葱啰! - 第六步:
上桌前洒上青葱和芝麻 , 就有好吃的日式小菜了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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