泰式花枝排凉拌小黄瓜

清爽小黄瓜佐泰式酸甜酱,清爽无负担!搭配好朋友家自制无添加的花枝排,美味加加分!
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材料单

  1. 3条小黄瓜
  2. 1片花枝排
  3. 1颗柠檬汁
  4. 1隻透抽
  5. 2匙糖
  6. 1/2个洋葱
  7. 2匙番茄酱
  8. 3-5颗蒜头
  9. 2匙醋
  10. 1隻辣椒
  11. 1匙玉米粉
  12. 1份泰式酸甜酱
  13. 1匙鱼露
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    花枝排,蒸过、煎成金黄色。放凉、切丝备用
  2. 第二步:
    小黄瓜,切丝。洋葱,切丝
  3. 第三步:
    透抽,烫过、切丝
  4. 第四步:
    辣椒,切丝、蒜头,切碎
  5. 第五步:
    煮泰式酸甜酱,所有材料放入小锅煮,糖融化即可!
  6. 第六步:
    将所有材料Mix在一起,加上泰式酸甜酱及鱼露,搅拌均匀就可以啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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