凉拌羊栖菜톳나물무침
前几天收到老公同事送的羊栖菜톳나물，在家没有做过这道小菜但是在韩国餐馆用餐有吃过这道小菜。其实作法很简单，不到十分钟就可以完成这道简单的凉拌羊栖菜톳나물무침。这道凉拌味道酸酸甜甜又脆脆的很清爽也很适合当开胃菜。 更多食谱请参考：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将羊栖菜톳나물清洗干净备用。
- 第二步：
洋葱切丝备用。
- 第三步：
辣椒粉 一匙 .酱油 一匙 .蒜泥 一匙 .醋 一匙 .芝麻油 一匙 .料理糖浆 一匙 .梅汁 些许.白芝麻 些许 均匀搅拌后备用。
- 第四步：
煮一锅水放点盐，水滚后放入羊栖菜톳나물川烫。
- 第五步：
刚下锅的羊栖菜톳나물会变色，全部都变成绿色后再川烫一下就可起锅。
- 第六步：
刚下锅的羊栖菜톳나물会变色，全部都变成绿色后再川烫一下就可起锅。
- 第七步：
羊栖菜톳나물起锅后将水份沥干。
- 第八步：
备好一容器，将刚刚准备好的酱料、洋葱丝跟羊栖菜톳나물一起搅拌。
- 第九步：
均匀搅拌后，凉拌羊栖菜톳나물무침就完成了^^
- 第十步：
很简单的开胃料理凉拌羊栖菜톳나물무침。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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