花生芝麻凉面

最近天气真是一整个热到不行.... 这种时候最适合来碗冰凉香辣的凉面!
icook 1405 阅读

材料单

  1. 6大匙开水
  2. 3大匙芝麻酱
  3. 2大匙花生酱
  4. 1大匙糖
  5. 1小匙白醋
  6. 1大匙辣油
  7. 1大匙酱油
  8. 少许盐
  9. 1小匙蒜泥
  10. 少许黑白芝麻粒
  11. 2份油面
  12. 适量鸡蛋丝
  13. 适量小黄瓜丝
  14. 适量红萝卜丝
  15. 适量火腿丝
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    开水+芝麻酱+花生酱+糖+白醋+辣油+酱油+盐+蒜泥+芝麻粒拌匀即为酱料
  2. 第二步:
    盘子中依序放上油面>鸡蛋丝>小黄瓜丝>红萝卜丝>火腿丝,在淋上酱料即可OK!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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