夏日清爽吃~和风芥末凉面
夏天到了，胃口缺缺，这时清爽的凉面很适合，但外面卖的凉面要嘛是面条少，要嘛蔬菜少，要嘛价格不美丽~ 快自己动手，可以便宜健康吃饱饱哦
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
在滚水中放入面条煮熟 （用细面条较为合适，这次使用好劲道，关庙面也可以）
- 第二步：
煮面时，先将小黄瓜刨丝，火腿丝过水川烫，透抽川烫备用
- 第三步：
面条捞起过冰水，备用
- 第四步：
将和风酱，芥末，些许柠檬汁搅拌均匀备用
- 第五步：
组合~ 面条上依序摆上小黄瓜，火腿丝，透抽，玉米粒，再洒上葱花即可。 酱汁要淋进去或是夹出面条沾着吃皆可哦
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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