烤栗子(好用的剥壳方式)
又到了栗子盛产的季节了, 这时候品尝美味的栗子真是ㄧ大享受, 但是生栗子去壳是很多人觉得头痛的事, 其实只要掌握一些诀窍, 就可以简单把栗子壳剥掉,留下完整美味的果肉喔! 欢迎到我的博客“小星星厨房”逛逛~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
生栗子清洗干净,在桌上放一块干布防滑,栗子平面朝下,凸面朝上,用剪刀把栗子剪一刀,这时手不要去拿栗子,用剪刀直接剪就好,这样比较安全。我的经验是剪的长度愈长愈好,之后剥壳会较轻鬆。 - 第二步:
取一锅水煮到沸腾(水的高度要能够淹过栗子),水滚后,就把栗子全部丢下去大火煮10分钟。 - 第三步:
栗子煮好后,就先去把烤箱预热180度10分钟。然后取ㄧ烤盘,铺上烘焙纸(或是烘焙布),然后把栗子从水里捞起沥干,放在烤盘里。因为有些栗子很甜,烤的时候会出蜜,铺烘焙纸比较不会弄脏烤盘。 - 第四步:
烤箱预热完毕,就可以把栗子放进去烤,180度烤15~20分钟,时间以自家烤箱实际情况为准,不要烤焦了。 - 第五步:
烤好后的栗子香味扑鼻,裂口会变大,这时就很容易剥壳。 - 第六步:
剥好的栗子仁每颗都很漂亮哦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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