萝卜
白萝卜是冬天盛产的食材，含有丰富的维生素，不但能清热解毒、帮助消化，还有抗癌的功效，所以有「冬天萝卜赛人参」与[冬吃萝卜夏吃姜]的说法。萝卜最常见的美食是萝卜排骨汤、鲁萝卜、萝卜糕，也可腌制酱菜、晒制萝卜干（菜脯）等。
红萝卜菠菜炖饭【副食品9-12个月】
这是一道富含铁质，钙质，又可以提高免疫力的副食品。洋葱搭小鱼干味道很好，宝宝超喜欢这道菜。 别忘了这是两人份的食谱喔，因为薯饼妈天天煮副食品，所以每天副食品份量以两人份量为准。当然份量你也可以依你宝宝的喜爱度再做调配。
夏日开胃泡菜❤️甘梅渍萝卜❤️
好吃又好看的一夜渍（快速泡菜）梅渍萝卜和浅渍柠檬昆布萝卜，炎炎夏日，在外头奔波的刘先生常常吃不下午餐，给老公带便当时里面放一些甘梅萝卜，开胃也帮助消化❤️ 希望各位小伙伴们吃了一样食慾大增呦❤️
