广东泡菜萝卜泡菜~酸甜脆口好滋味
现作浸泡30分钟就可以吃了,隔日更加入味更好吃喔! 随时可作点备用,是道很简单的爽口常备菜。 欢迎来我的FB粉丝专页逛逛喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
小黄瓜一开四,去籽备用。 - 第二步:
斜切成菱形片,切方形也可以,形状随个人喜好皆可。 - 第三步:
菱形片是外面店家常用的蔬菜切法,可以借着作广东泡菜的机会多切一些来练习。 - 第四步:
小黄瓜、红白萝卜及姜片辣椒都切成菱形,可以切厚片(菱形丁)也可以切薄片,薄片入味快。所有丁片洒上盐巴拌匀杀菁。 - 第五步:
盐巴让蔬菜丁片出水,这样吃起来会更脆。 - 第六步:
腌拌约半小时出水后把盐水倒掉,用冷开水冲一次去掉过多的咸味。 - 第七步:
腌汁:糖、醋、少许盐巴及冷开水拌匀煮开,腌汁待凉后倒入蔬菜丁片中拌匀浸泡,每十分钟翻动使全体丁片都均匀浸泡腌汁,冷藏半小时即可食用。隔日酸甜味道会更入味。腌汁的份量可以根据蔬菜片的份量调整 - 第八步:
冷藏可放三日没问题,每次食用时要用干净餐具取出,或是直接分成每次份量分装。是很可口的小菜,特别是吃了油腻的大鱼大肉后,再吃两口酸甜脆的广东泡菜,口齿清新舒爽。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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