拉比尼亚厨房~白玉萝卜糕

白玉萝卜开始进入盛产期了!真的是期待很久! 长得细瘦的白玉萝卜真是嫰,纤维质不多,重点是甜美多汁,不管是炖排骨汤、关东煮…都很好吃,汤头特别浓郁;但特别适合做萝卜糕,不需煎直接尝原味,或沾些简单的蒜泥酱就是人间美味了!
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材料单

  1. 900克材料:白玉萝卜
  2. 600克在来米粉
  3. 1000克水
  4. 一大匙沙拉油
  5. 1匙调味料:白胡椒粉
  6. 2匙盐
  7. 各一大匙沾酱:蒜末、酱油和蚝油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    白玉萝卜削皮刨丝。热一炒锅,把沙拉油倒下等锅热,接着倒入萝卜丝翻炒,加入些许水(份量外)焖煮至熟,把调味料加入调味,盛装在大碗备用。
    拉比尼亚厨房~白玉萝卜糕的加工步骤
  2. 第二步:
    另准备一深锅,把在来米粉和水搅拌均匀成粉水,接着以小火加热,不停的搅拌。再把备用的萝卜丝加进来拌匀。
    拉比尼亚厨房~白玉萝卜糕的加工步骤
  3. 第三步:
    准备一个圆形容器,铺上年糕纸,再把粉浆倒进来,重摔两下使空气跑出,用饭匙抹些油把表面抹平整待蒸。
    拉比尼亚厨房~白玉萝卜糕的加工步骤
  4. 第四步:
    蒸笼下锅放入约1/3的水,煮滚后把3.项置于蒸笼上,盖上锅盖,用大火蒸约40分钟左右,用筷子试插入如不沾粘表示已熟。小心揭开蒸笼盖,别让上头附着的水蒸气滴入萝卜糕上。
    拉比尼亚厨房~白玉萝卜糕的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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