卤味小拼盘
利用电锅来炖卤,在家也可以很轻松的料理哦!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
蛋洗净后,把蛋放入碗中,碗内的水要淹过蛋,放入电锅蒸熟,外锅1杯水,开关跳起后将蛋冲冷水,把蛋壳剥除备用。 - 第二步:
煮滚约6-7杯水的量,把酱油、蚝油、冰糖、八角、蒜头、米酒、胡椒粉放入滚水,再将豆干、海带、水煮蛋放入锅内,滚约1分钟后关火,移至电锅炖滷,外锅放3杯水。 - 第三步:
开关跳起后可再闷1个小时入味,将滷好的小菜切妥,撒上葱花,即可美味上桌哦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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