浓番茄肉酱拌面/饭
浓郁的酱汁不管是拌面或淋在饭上变成烩饭都相当好吃又健康喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
不下油炒绞肉至变色后，加入蒜末及葱末拌炒炒香。
- 第二步：
接着加入蕃茄丁及适量的盐一起拌炒。
- 第三步：
炒至番茄软化后，再加入酱油及砂糖拌炒均匀。
- 第四步：
再继续拌炒至浓稠状，洒上葱花拌炒均匀，即完成。
- 第五步：
煮一锅水加入面条煮熟，盛入盘中，并将番茄肉酱淋上，即可美味上桌，拌一拌浓郁又好吃！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
怕焦就开中小火并持续拌炒，全程不加水味道才会浓郁好吃喔！
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