第一次炒小虾米+菠菜🦐
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
下油+小虾米+蒜头爆香
- 第二步：
先下菠菜的根 （我是看到有根的叶子也跟着下） 加一点水，简单翻炒
- 第三步：
根软化后就可以加入菜啰！ 再下一些盐（看你重不重咸） 一样简单翻炒
- 第四步：
可以闷一下软化更快 （锅子里的水滚了后，记得转中小火） 开锅即可：）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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