[8M+副食品]鸡肉蔬菜肠
这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡胸肉直接放条例机打成泥。 玉米、红萝卜蒸熟切碎,备用。 马铃薯蒸熟,备用。 - 第二步:
将所有食材放入调理机一起打碎,放挤花袋。 模具刷油,将食材倒入模具,蒸20分钟闷2分钟。 - 第三步:
同配方有蛋及无蛋版可参考
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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