露营简单料理。肉燥
还在为了外出露营吃什么而烦恼吗，简单的料理方式也能变出丰盛的一餐唷。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
热锅加入少许沙拉油，放入绞肉拌炒至呈现白色状态，加入米酒去腥味。 - 第二步：
将绞肉拨开一点，将油葱酥放入锅中空位，用锅内原本的油稍微炒一下。 - 第三步：
加入冰糖，将绞肉及油葱酥均匀混合拌炒。 - 第四步：
加入200cc水(约到食物8分满),以及5大匙酱油，均匀搅拌后，让它滚5-8分钟，肉燥的汁会慢慢收干，且呈现黏稠状，就差不多可以起锅啰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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