辣拌黑木耳-零失败又吃不腻
冰箱的常备菜 是来不及煮太多道菜时的救星 是吃的太单调(如只有一碗面...)时的心头好 重点是超超超级简单又老少咸宜啊
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
姜切丝，辣椒及蒜切末，香菜切碎。木耳川烫后泡冰水。
- 第二步：
木耳用手撕成小片状，将配料及调味料混合均匀即可呈盘上桌啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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