辣椒小鱼干

可补充钙质的开胃小菜~~

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材料单

200克丁香鱼干
5根红,绿辣椒
5瓣蒜头

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
丁香鱼干洗净, 泡水10分钟后沥干备用
第二步：
辣椒切丝, 蒜瓣切片备用
第三步：
起油锅将丁香鱼干炸至酥脆后捞起沥干油份, 另将辣椒及蒜片过油捞起.
第四步：
将材料拌匀即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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