马铃薯
马铃薯又称为洋芋，是欧洲人的主食。马铃薯可做成薯条、可乐饼、薯泥沙拉、洋芋片等，马铃薯炖肉更是大家喜爱的料理之一。食用前需注意有无发芽及芽斑，皮部呈色若不正常、发青，则可能含龙葵素，是致癌物质，必须煮熟食用。
【美国马铃薯盛宴】椒麻薯丝
马铃薯主要成份为淀粉，含丰富的维生素C、钾、蛋白质等多种营养素，更有「大地的苹果」之美称。炎热天气让人没有胃口吗？不妨试试用马铃薯来做凉拌菜吧！不仅爽口开胃，还营养满分喔！
{ 南瓜马铃薯鸡肉咸派 }
自然的南瓜色泽~~烤起来真的好美!! 这次做的派皮不够做两个 就把剩下的派皮做了几个迷你派 大家快来试做看看喔! *********************** 基本咸塔皮自己做
【懒人马铃薯料理】紫苏梅渍洋芋 By兰姆
天气越来越热了，又是吃凉拌的好时节～♥ 这时候来一口简单又爽口的紫苏梅渍洋芋， 嗯～清新的口感，超完美！ 《懒人料理365变＋懒人料理马铃薯365变》：
