【肉桂打喷嚏】马铃薯热狗午餐
这道马铃薯热狗午餐不需要鸡蛋、面粉… 只需要二样材料：「热狗、马铃薯」 热狗我用德式热狗， 这口感介于香肠和热狗中间， 不管是中式西式料理， 风味都很足够喔！ 很简单，妳可以试试看…
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
煮一锅滚水，马铃薯洗净连皮一起放进锅里煮熟(水须盖过马铃薯)熟后放凉。
- 第二步：
德式热狗(一般热狗也可)切成自己喜欢的长度。
- 第三步：
马铃薯压成粗泥，加入 ● 混合拌匀到细滑，最好不要有马铃薯颗粒为止。
- 第四步：
取一小撮马铃薯泥压扁，放置热狗在中间包起来，用手搓揉成长方形。 - 第五步：
放置热油锅里中小火(油量最好为热狗泥一半)，刚放下去别翻动，会黏锅破裂，等到1分钟后再轻轻翻面，等颜色变深再滚动让其均熟，取出淋蕃茄酱就好了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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