【差不多料理】马铃薯浓汤 Potato Soup
马铃薯在台湾总给人种洋玩意儿的感觉,但是台湾其实也种了不少马铃薯,特别是离我家不远的斗南镇。问题是,我一直都不知道该怎么做马铃薯料理,只好找了些食谱来看。经过几次试验,我觉得这道「马铃薯浓汤」可以上桌了,于是端出来和大家分享。 Read more:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
马铃薯削皮,切厚片;蘑菇洗净,对切。荸荠削皮,粗略地切成小丁。洋葱把外面那层皮拔掉,随便切一切,有切就好。 - 第二步:
切一块奶油丢到锅中,等奶油融化后,把切成片的马铃薯一片片摆到锅子上煎。同时,也把蘑菇摆到马铃薯的空隙一併去煎。等煎到两面都稍微有点焦黄,不一定要煎到熟,就可以先盛起来摆在旁边备用。 - 第三步:
马铃薯和蘑菇盛起来后,就把洋葱丢下锅去炒。等洋葱炒软,甜度出来后,加一半刚刚煎好的马铃薯和蘑菇,稍微拌一下后加些水。接着把锅子里的洋葱、部分的马铃薯和蘑菇,全都倒进食物调理机(果汁机)中搅拌。搅拌过后,马铃薯浓汤的浓稠度就出来了。 - 第四步:
把剩下的那一半马铃薯和蘑菇摆回锅中,再把那份浓稠的马铃薯浓汤倒入锅中。开火,加入水或鸡高汤调整浓稠度,加入荸荠,接着让这份马铃薯浓汤滚个几分钟,直到马铃薯全熟为止。起锅前用盐和黑胡椒调味,马铃薯浓汤就完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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