黄金椰香马K排
马铃薯好吃又营养,也是抗衰老的食物,经常吃马铃薯的人身体健康,老的慢,纯素的黄金马铃薯排的薯泥搭配椰子粉是薯香加椰香等于香薯了^^是绝配的好吃!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯蒸熟烂打成泥
- 第二步：
加入除了酥浆粉和面包粉以外的所有材料和调味料拌均匀 - 第三步：
做成扁饼状沾酥浆粉糊再沾面包粉去煎或炸即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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