电锅料理~红烧马铃薯
夏日炎炎~在厨房如果开伙的话,又是油烟又是大火~常让厨房油油腻腻的... 今天向大家推荐一道"电锅料理",做的就跟瓦斯炉烹调的一样好吃喔!!!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
首先,备妥食材~ 1.马铃薯切块 2.红萝卜切块 3.杏鲍菇切块 4.泡湿干香菇 5.老姜丁
- 第二步：
将调味料(酱油.味霖.糖)均匀拌匀所有食材,记得要将食材都均匀拌到调味料 *然后放入电锅,外锅放"三杯米杯的水"~这样马铃薯才会软烂好吃喔!!! *如果想吃肉,可加入鸡肉块或猪肉块
- 第三步：
电锅跳起,即可食用~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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