芒果西米露
这个季节的芒果特别好吃,趁着周末给家人做个芒果西米露 孩子说比甜品店的还好吃,现在是芒果的季节,用当季爱文芒果,加上香浓椰浆和牛奶,还有Q弹西米,加起来就是一款消暑又好吃的甜品!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先取芒果肉,150克用来打芒果奶昔,25克直接用 - 第二步:
芒果肉加椰浆50克和牛奶50克,打成奶昔,冷藏1小时 - 第三步:
西米分几次放入煮沸的水,开盖中大火煮10分钟,关火盖盖闷10分钟 - 第四步:
室温饮用水冲洗1-2遍,冰水泡1-2分钟,沥水备用 - 第五步:
依次加入芒果奶昔、西米、椰浆、芒果肉
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.把西米放入煮沸的水后,马上搅拌防黏锅2.西米用不完,可冷藏保存,2-3天内食用完毕
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