👩🍳葱花卷馒头
老公朋友送来新鲜的有机葱⋯煮妇就是要物尽其用,做了朴实的「葱花卷」,当老公和孩子们的早餐! 切葱的时候,葱的香气扑鼻而来,葱在中医,有ㄧ美名,叫「菜伯」,葱ㄧ身都是药,能解热,解毒,消肿抗癌⋯多吃葱,也是一种保健方式喔! 今早⋯蒸了葱花卷配咖啡,简单幸福! ❤️脸书粉丝专页
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
速发酵母加点水(不用太多水)⋯搅拌融化备用!先将中筋面粉过筛,加入牛奶、糖,盐,油,刚融好的速发酵母,揉成光滑的面糰⋯鬆醒30分左右!做第一次发酵!我今天是用自动面包机帮忙搅拌,手揉程序如上! - 第二步:
等面糰发至2倍大,用手沾粉戳入面糰不回缩⋯表示第一次发酵好了! - 第三步:
将面糰放桌上,桌上洒些粉,好操作~桿成一长方型,准备整型! - 第四步:
将面糰,用刮板切出整齐的切面,如图所示~ - 第五步:
另,将葱花馅调好~要用时再调,避免葱出水!将葱切成葱花,加油、加少许盐、加胡椒粉调和好!准备放在刚的面糰上~ - 第六步:
将葱花馅平均的洒在面糰上~ - 第七步:
从面糰左侧往右侧慢慢的卷紧卷起来,如上图~ - 第八步:
再用刮板,将卷好葱花馅的面糰⋯分割好,放在馒头纸上! - 第九步:
将整型好的葱花卷做第二次发酵,我的习惯是⋯放入烤箱,烤箱不开温度,在烤箱内放杯热水⋯帮助发酵!发酵至2倍大即可~ - 第十步:
在大同电锅内,放入发酵好的葱花卷⋯外锅放2杯水蒸,在电锅盖子上包块布⋯这样蒸的时候,水气比较不会掉到馒头上,造成馒头有坑洞!开关跳起来,不要马上掀盖⋯等温度降,在锅缘夹根筷子,帮助散热⋯马上掀盖,馒头容易皱! - 第十一步:
蒸好的葱花卷⋯超香的,我试吃了ㄧ个~咸香的葱花加上馒头鬆软有弹性,好吃,大成功! - 第十二步:
我的习惯,多做一些⋯放冷冻,要吃的时候再拿出来蒸,我们这ㄧ家都好爱馒头!喜欢吗?试做看看😆
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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