鲜奶馒头

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单

  1. 100鲜奶
  2. 10糖
  3. 1速发酵母
  4. 200中筋面粉
  5. 1油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将冷藏的鲜奶加热到室温(约28~30度C),加糖搅拌至溶解
  2. 第二步:
    撒上酵母粉,不必搅拌 静置10分钟
  3. 第三步:
    将酵母水分次倒入面粉,搅匀 最后加一些油,慢慢将面粉揉成团
  4. 第四步:
    持续揉面,如果揉不动了,就盖上保鲜膜静置2~3分钟,然后继续揉
  5. 第五步:
    揉到表面光滑,盖上保鲜膜后静置10分钟
  6. 第六步:
    平台表面撒一些面粉,将面团放上平台,桿成长方形面片后,长边摺成三折
  7. 第七步:
    重复以上动作,直到面片平滑,然后将面片卷成条状,尽量卷紧
  8. 第八步:
    依喜好分团后,开始发酵 蒸锅底部放水,水温略高于手指的温度,将面团放入蒸锅中静置,等待30分钟(免开火)
  9. 第九步:
    发酵完毕后,馒头蒸熟即完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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