鲜奶馒头
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将冷藏的鲜奶加热到室温(约28~30度C),加糖搅拌至溶解 - 第二步:
撒上酵母粉,不必搅拌 静置10分钟 - 第三步:
将酵母水分次倒入面粉,搅匀 最后加一些油,慢慢将面粉揉成团 - 第四步:
持续揉面,如果揉不动了,就盖上保鲜膜静置2~3分钟,然后继续揉 - 第五步:
揉到表面光滑,盖上保鲜膜后静置10分钟 - 第六步:
平台表面撒一些面粉,将面团放上平台,桿成长方形面片后,长边摺成三折 - 第七步:
重复以上动作,直到面片平滑,然后将面片卷成条状,尽量卷紧 - 第八步:
依喜好分团后,开始发酵 蒸锅底部放水,水温略高于手指的温度,将面团放入蒸锅中静置,等待30分钟(免开火) - 第九步:
发酵完毕后,馒头蒸熟即完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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