起士鲜奶小馒头

利用方便的面包机,省去揉面的辛苦与麻烦,炎热的夏天不需要汗流夹背,就有健康自然又香浓的小馒头。 起士与鲜奶是老少咸宜的食材,常见又方便购买,本食谱适合1~2人份。
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材料单

  1. 60c.c全脂鲜奶
  2. 15克砂糖
  3. 120克中筋面粉
  4. 4.5克酵母粉
  5. 少许高筋面粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先在面包桶中依序放入鲜奶60c.c、砂糖15克(个人喜欢用二砂,较不甜又香)、中筋面粉120克及酵母粉4.5克。酵母粉不可接触水(鲜奶),要在面粉盖过鲜奶后,放在接近中央、干燥的地方。
    起士鲜奶小馒头的加工步骤
  2. 第二步:
    模式选择「生面团」,盖上上盖后按「启动/停止」键,面包机就会开始慢速搅拌混合食材,可以从透明视窗观察,若有搅拌不到的,可按「启动/停止」键暂停,拿橡胶刮刀把食材往中央集中。
    起士鲜奶小馒头的加工步骤
  3. 第三步:
    经过慢速、快速搅拌(20分钟)后,会变成光滑不黏手的柔软面团,开始发酵(膨胀)。
    起士鲜奶小馒头的加工步骤
  4. 第四步:
    铺好料理纸,洒一点高筋面粉避免沾黏。将面团拿出,桿成长条状。
    起士鲜奶小馒头的加工步骤
  5. 第五步:
    下端往上折1/3,上端往下折1/3,再转向90度(横放)。
    起士鲜奶小馒头的加工步骤
  6. 第六步:
    再次桿开成长条状,桿好后转向横放,卷成长条圆柱。
    起士鲜奶小馒头的加工步骤
  7. 第七步:
    切去头尾后等分为4份,此大小发完蒸完后大约5*7,差不多便利商店的鲜奶馒头大小。可依照个人喜好选择切成几等份。
    起士鲜奶小馒头的加工步骤
  8. 第八步:
    面团稍微揉圆(不要看到刀切的棱角)。等待发酵约40~60分钟,建议先把面团放到蒸笼纸上,避免发酵之后移动,容易留印子。面团变成1.5~2倍大就是发酵完成。
    起士鲜奶小馒头的加工步骤
  9. 第九步:
    等发酵完成后,再拿一片芝士乐起士切成6等份,放一小片在面团上,入电锅准备蒸馒头。
    起士鲜奶小馒头的加工步骤
  10. 第十步:
    电锅外锅倒一杯水,加一根筷子留缝,避免蒸汽变成水滴滴到馒头上,会破坏外观。等待约15~20分钟,电锅跳起后,再等待约5分钟,让蒸汽散光再取出馒头。
    起士鲜奶小馒头的加工步骤
  11. 第十一步:
    蒸好的馒头白胖诱人,还带有起士香,是最美味的早餐了!
    起士鲜奶小馒头的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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