芝麻起司馒头
中医认为芝麻有益髓、补血、补肝、益肾、润肠、通乳、养发的功效，是保健的佳食品。所以如果每日能吃一茶匙芝麻粉，不失为一种护发、保青春的良方。 FB:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
酵母加水备用,面粉过筛除了起司酱通通加进去搅拌均匀揉成基本面团
- 第二步：
放冰箱低温发酵4小时以上 - 第三步：
取出后整个桿平,抹上起司酱,再整个卷起来,切成6份,放入蒸锅蒸15~20分钟就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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