养身。枸杞奶酪馒头
枸杞养身明目，配上葡萄干和奶酪，营养又健康！ FB:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
酵母加水备用
- 第二步：
面粉过筛加入糖、盐、酵母、水、枸杞，均匀揉成团后加入油，搓揉至不黏手(先加入枸杞面团才会染色) - 第三步：
包起来放入冰箱低温发酵至少４小时 - 第四步：
发酵完成后桿平放入乳酪、葡萄干，均匀揉成团后分割成适当大小 - 第五步：
放入蒸锅发酵30分钟后，再开小火蒸１５分钟就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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