女孩义式肉丸面
香料义式肉丸,配上起士,还有番茄,香浓的味道,真的是让人无法忘怀的好味道
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
绞肉用刀子剁碎,加入1/4洋葱碎末,ㄧ颗全蛋,些许奥勒冈叶,盐巴少许,搅拌至绞肉有筋性,后加入些许太白粉 - 第二步:
将绞肉取约两汤匙的份量,在中间夹入切小块的起士,后于两手抛甩,形成小球状 - 第三步:
热锅,倒入5匙橄榄油,将肉球下锅煎至上色 - 第四步:
将锅清洗,将奶油融化,加入剩余洋葱丁伴炒至软,番茄丁,后加入些许盐,加入先前的肉丸,再加点番茄酱,盖锅待收汁即可 - 第五步:
起ㄧ锅水,加入橄榄油ㄧ匙,ㄧ匙盐,放入斜管面 - 第六步:
将肉丸酱汁,还有斜管面,即可上菜
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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