自然甜玉米鸡翅汤面
烤肉剩下太多材料吗?!每次烤肉都要买很多食材，不过自己下厨不会有东西吃不完的问题。今天的鸡汤就是家里烤肉烤不完的食材直接煮的。 玉米自然鲜甜与鸡翅一起煮出好味道的鸡汤。 加上煮好的白面，就是快速营养美味的一顿。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将玉米切成适口的段。 通常我会切3~4公分，太厚不方便啃玉米。 切玉米用一般菜刀（磨利）就行了，用剁刀反而没有很好切。
- 第二步：
热锅后加少许的油将鸡翅双面煎到金黄色。
- 第三步：
加入水与米酒，大火煮滚（ 因为鸡翅已经煎过，所以其实这时候也差不多熟了，想吃也可以了）转中小火再煮5~10分钟（把玉米的甜味煮出来），调味后就能享用。
- 第四步：
煮好白面淋上鸡汤就是快速营养美味的一餐。 ～欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔！ >
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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