RAW的创意料理,蚵仔天使细面
日前参加了天下杂志的『共享世代。我们的时代』计划,我很幸运的获选并到新加坡跟着Chef Andre(江振诚主厨)学习,过程中Chef要利用RAW的想法或创意发想出新的菜色。 这道蚵仔天使细面就是发想自RAW的料理,没有浓稠的汤汁,却有一样丰富、刺激的口感和味道,希望大家也可以试试看。,欢迎大家到我的粉丝专页:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先将水煮滚后,将天使细面下锅水煮3分30秒。(水锅不加油、盐) - 第二步:
另起一个热水锅,水煮滚后转成最小火,在面煮1分45秒后将蚵仔下锅。(蚵仔用泡的时间请随着蚵仔的大小增减。) - 第三步:
面和蚵仔在煮的空檔将酱油、黑醋、油葱酥、鲣鱼粉、香菜梗和白胡椒混合备用。 - 第四步:
面和蚵仔同时离锅,并将面与酱料均匀混合。 - 第五步:
最后放上蚵仔,洒上蒜酥、香菜和辣油就完成了喔。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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