金瓜米粉

浓浓古早味的金瓜米粉,简单的拌炒,配上微甜的南瓜泥,咸甜的风味,让夏天也能食欲大开喔!
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材料单

  1. 1/4颗南瓜
  2. 4球米粉
  3. 2根葱
  4. 4瓣红葱头
  5. 1根辣椒
  6. 4瓣蒜头
  7. 2大匙酱油
  8. 1大匙糖
  9. 1小匙胡椒粉
  10. 2大匙红葱酥油
  11. 6朵干香菇
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备材料,南瓜蒸熟(可去皮也可不去,看个人,去皮口感比较好)米粉先泡水,让它软化,喜欢有口感的可以买笔就粗的炊粉,香菇泡水(香菇水要留着)
    金瓜米粉的加工步骤
  2. 第二步:
    锅里放2大匙油,爆香蒜末,红葱末,辣椒
    金瓜米粉的加工步骤
  3. 第三步:
    再放入干香菇,炒出香气
    金瓜米粉的加工步骤
  4. 第四步:
    接着放入蒸过的南瓜,拌炒一下,再放入调味料跟1吃饭碗的水份(有香菇水就用香菇水)拌炒
    金瓜米粉的加工步骤
  5. 第五步:
    加入泡软的米粉,用筷子拌炒,让米粉,完全沾附吸收南瓜酱汁
    金瓜米粉的加工步骤
  6. 第六步:
    炒到锅里没有水分,呈现干爽的状态,就可以啰
    金瓜米粉的加工步骤
  7. 第七步:
    表面再撒上大量葱花跟油葱酥油
    金瓜米粉的加工步骤
  8. 第八步:
    简单上桌
    金瓜米粉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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