米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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丝瓜海鲜粥

丝瓜海鲜粥

丝瓜清甜多汁，海鲜食材鲜美，使米饭吸收满满鲜甜汤汁，料理简单快速，一锅满足一餐，是夏季闷热煮食者的好选择。 欢迎您来逛逛喔~
粥
零失败亲子丼

零失败亲子丼

夏天为了增肌减脂非常爱鸡胸料理，望着家里冰箱一堆鸡胸肉，灵光一闪那就来做鸡胸肉版本的亲子丼好了！零失败亲子丼真的好简单，记得我还不太会做菜时，挑战的料理就是日式亲子丼。把握好酱汁比例的关键，轻松就能做出餐厅等级的亲子丼啰！餐厅都是用鸡腿肉做的，当然比鸡胸肉更加更软Q多汁！ --
盖饭
野菜猪肉丼

野菜猪肉丼

想要一锅煮好，也想要菜肉均衡吗？今天和大家分享很简单的野菜猪肉丼，搭配上酸甜的酱汁，不管吃的人有多挑嘴都会轻易爱上它的。，我的粉丝专页：
盖饭

鸡肉蔬菜菇菇炖饭

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鸡肉蔬菜菇菇炖饭
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生鲜超市买得到的食材，简单的电锅料理，多样蔬菜的搭配，让晚餐轻松做营养又满分
炖饭
【厨男料理笔记】南瓜鸭腿炖饭

【厨男料理笔记】南瓜鸭腿炖饭

源自意大利的炖饭，自己在家做其实不难，今天用软嫩的樱桃鸭去骨鸭腿肉，搭配黄澄澄的炖饭，每一口都有南瓜的甜味！浓郁的口感让你一吃就爱上。
炖饭
牛小排丼饭

牛小排丼饭

牛排丼饭是多年前在料理东西军里看到的，当下就很想试试看，不过因为不常吃牛排就忘了。 刚好这次回娘家过节的时候弟弟想要吃牛排，所以刚好可以来做。 因为是家庭料理，所以我简略了料理东西军的做法与一些材料，并且增加了洋葱与磨菇更符合自己的需求。
盖饭