『小资女元气充电』奇遇鲜虾海苔卷
炎热的夏天~就是要来点~~ 创意的新吃法保证你没尝试过 金黄+绿奇异果~~ 搭配鲜虾/客家板条/海苔皮 火腿/小黄瓜/养身饭 这是一道以日式寿司+鲜果/海味的做法 不仿请你试试看酸~甜~鲜~香~Q的口感
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
早上市场买的『新鲜奇异果(绿)/黄金奇异果』
- 第二步：
所有食材:鲜虾/海苔皮/客家板条/小黄瓜/百香果/火腿
- 第三步：
十榖养身饭
- 第四步：
鲜虾烫熟→去壳备用
- 第五步：
养身饭
- 第六步：
奇异果切丁加入少许砂糖小火煮开拌煮一下即可熄火
- 第七步：
一层序摆放:海苔皮→客家板条→养身饭→小黄瓜→火腿→捲起后切段摆盘
- 第八步：
最后将奇异果丁摆放在手捲上方→鲜虾也放入手捲里即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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