🦐台南虾仁饭
许多人到台南玩很喜欢吃虾仁饭, 火烧虾搭配猪油的香气整个口齿留香啊!! 吃完再搭配一杯冰仙草茶去油解腻,赞赞~ 防疫期间在家一起做吧!! -------------- 🙋欢迎追踪我的ig一起交流唷~ IG: @angelcookpad
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
[煮饭] 内锅米1:水0.8,目测水就大概盖过米就可以了!外锅1杯水。 👉因之后还会加虾高汤拌饭,避免饭最后过于软烂所以我选择煮饭时水减量。 - 第二步:
[虾高汤] 虾子洗净剥壳,加入[腌料]抓腌,静置冰箱备用,虾壳则放入锅中备用。 - 第三步:
锅中加点油,把虾壳炒干且变红,加入水、高汤包,煮约20分钟。 - 第四步:
虾高汤呈现混浊状,沥出虾壳备用。 - 第五步:
[虾仁饭] 同一锅再加油(约2茶匙),转中火,倒入虾子边推边炒,加入葱白继续炒至虾子变色时加入葱绿,葱绿变油亮时倒入虾高汤。 高汤滚后,转中小火微煮30秒捞出虾仁,备用。 👉低温慢炒虾肉更Q弹多汁。 👉之后还会加热虾子,所以不用炒到全熟,避免到最后缩到超小隻。 - 第六步:
将煮好的白饭倒入高汤中,拌开白饭,维持中小火盖上盖子焖煮3~5分钟。 👉依个人口味斟酌加入蚝油、盐和白胡椒粉调味。 - 第七步:
开盖再轻轻翻拌至汤汁收干。 - 第八步:
将饭盛到碗中,铺上虾仁就完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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