干煎鲜虾套餐
小朋友固定式的晚餐吃腻了偶尔来点变化吧！看起来美美的，胃口也变好了！ 今晚的主菜是大虾，配菜就用简单的菜甫蛋和空心菜。 小厨房扎记
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾子去中间的壳（头尾不要去) 热锅将蒜末炒香 放入虾子两面撒点塩煎热
- 第二步：
白饭用小碗压成圆型扣在盘子撤上黑芝麻 摆上虾子、明太子及配菜就完成了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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