15分钟完成の小青蛙寿司
很方便准备的一款造型寿司 只需一张海苔以及简单的食材就可完成 更赞的是,制作时间竟然在15分钟内 而今年的运动会也马上派上用场 给小hippo加油打气 就像这元气的小青蛙一样活泼充满冲劲 ^^ *详细造型寿司的教学,请阅读:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
以小片的海苔将横切片的香肠包裹起来待用。 然后把大张的海苔片较粗的面朝上舖在寿司竹帘上,将100g的寿司饭均匀地推开。 再覆盖上一张保鲜膜后,将海苔片翻面朝上。 - 第二步:
在翻面朝上海苔的两端,摆放起司条。 拉起保鲜膜,慢慢地将寿司饭把起司条包裹起来(图※2)。 另一段也重復同样的步骤,以完成小青蛙的双眼。 - 第三步:
从50g寿司饭中,取适量的寿司饭将双眼中间,海苔部份填满。 再将海苔香肠(图※1左)摆放在中间如图。 - 第四步:
将寿司竹帘握起来,小青蛙的轮廓大约可看到了。 用所剩下的寿司饭将嘴巴上方填满并且压实。 为了确保该寿司卷不鬆散,用保鲜膜将寿司卷包裹起来修饰并且定型。 最后切成适当厚片盛盘,贴上以海苔做成的黑眼球,就是可爱的小青蛙造型寿司。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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