补气红豆桂圆白木耳露
喜欢木耳露口感吗？女人多喝，红豆银耳西米露，真的比奶茶好太多了！❤️煮个补气血又好吃的红豆桂圆木耳露。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
干白木耳需要泡3-4小时，泡发后，将根部连接木头的地方稍微切掉，再切碎至一口大小
- 第二步：
红豆、枸杞洗干净后，加入白木耳、桂圆放入电锅的内锅，内锅水加满没关係，边炖煮要边加水，大概要炖3-4小时，才会有浓稠木耳露的口感
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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