芹菜三丝
安德莉亚的零失败料理* 高纤的芹菜,营养满分的木耳, 再加上豆包~ 哇~简单拌炒一下~营养低热量的妈妈味~超好吃~^^ 安德莉亚的卡帕迪恩FB: 欢迎大家一起来分享美好生活~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.将木耳洗净切丝 2.芹菜(茎部)洗净切段 3.豆包可以拨成丝状或是片状切长条都可以 4.辣椒斜切细段
- 第二步：
热油爆香蒜末,蒜香味出来后,加入芹菜.木耳.辣椒拌炒
- 第三步：
加入豆包丝及[调味]拌炒均匀即可
- 第四步：
盛盘上桌~开饭啰~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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