凉拌小黑木耳

健康, 醒胃又好吃, 不妨多做一点, 口痒的时候当零食吃吧, 哈哈~

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材料单

一包黑木耳
6蚝油
3醋
3柠檬汁
适量辣油/辣椒酱
适量香油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
黑木耳先泡水浸开, 过一下滚水沥起, 再泡一下冰水沥干, 冷冻备用
第二步：
将所有酱料拌匀 (先试味), 再拌匀黑木耳即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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